मल्टी-ग्रेन आटे में पोषण अधिक और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। घर पर मिश्रित आटा बनाते समय अलग अनाजों का संतुलन रखें।
मल्टी-ग्रेन आटे में पोषण अधिक और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। घर पर मिश्रित आटा बनाते समय अलग अनाजों का संतुलन रखें।